Hallo
Har vært veldig sliten etter løpet i England - 14 dager etter løpet forsøkte jeg å løpe en rolig langtur på 40 km, men allerede etter 5 km kjente jeg at det gikk forferdelig tungt, tunge bein og generelt sliten - løp bare 25 km. Ble allikevel en brukbar uke i forrige uke (uke 44) - fikk samlet 122 km - ingen skikkelig langtur men hadde også en 5 timers lang fjelltur sammen med Anne og Peach i tillegg.
I helga var det kjempefine løpsforhold her, men i går morges våknet jeg til 15 cm nysnø og sterk vind - fikk allikevel en utrolig bra treningsøkt i går - 15 km i 4,40 tempo - gikk utrolig bra - føles litt som kroppen snart er restituert.
Nå er det 2,5 uke frem til Bislett 24-timer - begynner en planlagt nedtrapping i morgen - blir ikke mye løping, men noe blir det for å holde beina i gang.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar