Lørdag er langtur såfremt jeg ikke jobber. Nyhetene i dag tidlig var dominert av at Birken ble avlyst grunnet sterk vind og snøfokk - det var det samme utafor mitt kjøkkenvindu også, sterk vind fra nord/nordvest og lett snøvær. Men og det er et stort men, det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær - man må kle seg etter forholdene. Jeg så værmeldinga i går kveld og hadde planen klar - langtur på mellom 40 og 45 km skulle jeg løpe uansett i dag.
Startet klokka 0845 med å løpe mot nord/nordvest, det vil si fra Folldal Sentrum og oppover riksveg 29 mot Hjerkinn - vinden tok godt, og jeg merket at jeg måtte jobbe hardt for å holde tempoet oppe - de første 10,5 km gikk greit - Dalholen, ble første stopp, en energibar og drikke - videre oppover dalen mot Hjerkinn - kom til Eidebrua på 17,5 km - vurderte sterkt å snu her - det blåste og føyka skikkelig, men bet sammen tenna og løp til gps-klokka viste 19 km - da snudde jeg - ble en veldig fin tur ned igjen - medvind og helt greit å løpe.
Kom tilbake til Folldal Sentrum, gps viste 38 km - ble en liten strafferunde på 6,5 km til, men da sa jeg meg fornøyd også.
Totalt ble det 44,43 km og tiden ble 3 timer 55,33 min - en bra treningsøkt i ganske tøft vær

Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar