Rolig løpetur på 10 km med 6 km fartslek i dag - tuuuunge bein, men sol og fint løpevær i dag. litt nysnø men ikke så glatt.
Samlet denne uka ble det 84 km på 5 økter - 2 økter på 21 km hver, 2 økter på 16 km hver og en 10 km. De siste 6 ukene har jeg et snitt på 116 km - veldig bra mengdeuker. Totalt hittil i år har jeg løpt 1211 km - nesten 200 km mer enn på samme tid i fjor.
Vært på middag hos min bror med familie i dag - besøkte samtidig min onkel og tante - de begynner å bli gamle og virker ikke å være helt i form noen av dem - jeg skal prøve å stikke innom dem litt oftere heretter :-)
Dagens trening:
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar