Blåmandag - ja hva er egentlig det - en dag hvor alt går imot deg ? Været er definitivt ikke på min side for tiden. Våknet opp flere ganger i natt av at det blåste - og da jeg sto opp klokka 0600 og kikket ut av vinduet, så jeg bare snø - det blåste nesten 20 sekundmeter og snøen føyka skikkelig - det snødde ikke, men den snøen som har kommet de siste dagene fikk fart på seg.
Spiste frokost, lagde juice, drakk kaffe og "skypet" litt med noen venner før jeg bestemte meg for å forsøke å løpe en tur. Mandag er normalt intervall-dag, men med det været bestemte jeg meg for å kjøre en fartslek i stedet. Kledde på meg godt, og varmet opp med å måke meg vei utenfor døra og opp til parkeringsplassen. Varmet opp i 2 km før jeg satte i gang, løp med vinden imot - det blåste sånn at jeg bare så vidt holdt meg på bena, kjørte fartslek i 12 km og rolig nedjogg i 2 km - totalt 16 km og snittfart 4,55 min/km - greit i sånt vær og glatt/masse snø i tillegg til vinden.
Etter løpeturen, litt yoga, lett lunsj og så avreise til avtale på Tynset - veien var glatt men grei - var mye trafikk på RV3 mellom Alvdal og Tynset, fordi E6 over Dovrefjell var stengt på grunn av vinden.
Nå blir det litt middag - i morgen blir det litt jobb - hjelpe til i butikken til broren min.
Dagens trening:
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar