Trening

Rolig 1/2 maraton med litt tempo - 21,92 km på 1 time 45,39 min.

Startet i motvind - snudde halvveis og fikk litt medvind hjem igjen.  Var bare veier i dag - ble asfalt, og klarte å løpe progressivt - første 10,5 km i 4,52 min/km mens returen ble 4,46 min/km - veldig fornøyd med det.  Er ganske tung i beina for tiden, etter mye mengdetrening siste måned.  Skal snart slippe litt opp på mengdetrening og kjøre litt mer fart og kortere økter for å få litt mer overskudd.

Møtte noen trivelige dyr på løpeturen i dag.

2 skikkelig søte, kosete og veldig hårete griser - måtte bare stoppe og ta et bilde.

Noe annet som jeg ser på alle mine løpeturer her hjemme er Rondane - Norges vakreste fjellkjede ?!

I morgen er det treningsfri - mens lørdag er langtur - minimum 4 timer ute på beina, kilometrene kommer av seg selv, men blir vel rundt 42 til 43 km.